Диетолог Каландия Шота посоветовала в летнюю жару отказаться от некоторых продуктов питания.
Эти продукты нельзя есть в жару! Предупреждение от врачей
Лето — это особый гастрономический сезон. Холодный квас, ягоды, мороженое и шашлык. Хм, а вы знали, что многие популярные «летние» продукты есть просто опасно?
Unsplash
Какое ваше люимое летнее блюдо?
Что же это?
- Квас, майонез и жареная картошка
- Красное мясо, кофе и мороженое
- Любой алкоголь, каши и сладкое
Пикники летом должны быть не только веселые, но и полезные!
Врач рассказала, что отказаться стоит от красного мяса, кофе и мороженого. Во-первых, жирные и сладкие сорта мороженого дают излишнюю нагрузку на печень и поджелудочную железу. Поэтому в жару следует отдать предпочтение легким десертам, например, сорбету или фруктовому льду.
Во-вторых, стоит воздержаться от красного мяса, ведь оно заставляет пищеварительные ферменты работать в усиленном режиме. В жару лучше есть морепродукты и птицу.
В-третьих, диетолог посоветовала забыть про кофе, поскольку напиток имеет мочегонный эффект и обезвоживает организм.