ПопМем
Интересно
06.08.2023, 17:10

Почему лицо опухает по утрам и что с этим делать: простое объяснение!

От аллергии до употребления соленой пищи и плача накануне перед сном: многие вещи могут вызвать не самый лучший вид лица по утрам. Вот что нужно знать.
Почему лицо опухает по утрам и что с этим делать: простое объяснение!
Unsplash

«Одутловатое» лицо возникает, когда в тканях накапливается «лишняя» жидкость. Тому есть множество причин, но в первую очередь стоит отметить: опухшее лицо по утрам — вполне естественное явление для большинства людей, в чем нет ничего постыдного и что не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Однако есть некоторые факты, которые необходимо учесть, и стратегии, которые могут помочь уменьшить отек.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему лицо опухает по утрам

Чаще всего основной причиной не самого привлекательного изменения лица по утрам является общий дисбаланс воды в организме: либо человек в течение, к примеру, двух дней не пил достаточно воды, либо выпивал дневную дозу жидкостей по вечерам. Среди серьезных причин, из-за которых лицо отекает (то есть появляется излишек жидкости в тканях) следует выделить:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Сезонная аллергия;
  • Инфекция (например, ячмень);
  • Реакция на медикаменты;
  • Последствия операций;
  • Дегидратация (то есть нехватка воды в организме)
  • Предменструальный синдром (у женщин).
Агентство «Москва»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По словам Маргариты Лолис, доктора медицинских наук и дерматолога из Нью-Джерси, США, помимо проблем со здоровьем, увеличить риск проснуться с опухшим лицом могут и другие факторы:

  • Плохой сон;
  • Использование определенных средств по уходу за кожей;
  • Плач накануне сна;
  • Употребление соленых закусок накануне сна;
  • Употребление алкоголя накануне сна.

Первое, что советуют западные специалисты, — умойтесь прохладной или чуть теплой водой. В течение дня старайтесь поддерживать уровень гидратации, — то есть пейте достаточно воды. Кроме того, уделите время спорту: сочетание потоотделения во время спорта и вобильное количество воды тоже скажется позитивно на вашем выздоровлении.