Врач-диетолог Триста Бест рассказала, как регулярное употребление чая влияет на мозг.
Выпейте чаю! Врачи раскрыли секретное влияние напитка на мозг
Возможно, вы даже не догадываетесь, какое воздействие чай оказывает на ваш мозг! Но вы точно захотите заварить себе чашечку прямо сейчас.
Unsplash
Какой чай предпочитаете?
Что же происходит?
- Чай повышает бдительность
- Чай отсрочивает деменцию
- Чай помогает учиться
Ароматный чай — всегда хорошая идея!
Диетолог отмечает, что усиливает бдительность и улучшает работу мозга благодаря аминокислоте L-теанин. Это вещество в паре с кофеином обеспечивает плавный и устойчивый прилив энергии и улучшает когнитивные функции.
«Чай с кофеином обеспечивает легкий заряд энергии, повышает концентрацию внимания и мыслительные способности», — говорит врач.