Нутрициолог Анастасия Дубицкая рассказала опасном для людей старшего возраста овоще.
Пенсионерам назвали опасный для них овощ. Будьте осторожны!
Многие из нас обожают этот овощ, но мало людей задумываются о потенциальной угрозе, которую он несет. Сможете ли вы угадать, о каком овоще идет речь?
Unsplash
Сейчас бы салатик из...
Что же это?
- Огурец
- Баклажан
- Перец
- Помидор
Помидоры могут быть опасными для здоровья
Этот яркий и сочный овощ встречается в нашем рационе невероятно часто! И хотя помидоры могут казаться безобидными, для пожилых людей они представляют определенную опасность.
Дело в том, что в помидорах есть лектин, который может препятствовать усвоению питательных веществ и витаминов, в том числе нарушать стенку кишечника. «Помидоры могут вызывать синдром раздраженного кишечника, Болезнь Крона. Также колики, синдром хронической усталости, артриты», — говорит специалист.
Однако раз в неделю любой может съесть томат! «В помидорах есть полезные антиоксиданты, фолиевая кислота. Но следует контролировать дозировки», — добавила Дубицкая.