Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала aif.ru о популярном в России продукте, который кажется «здоровым», но может быть опасен для здоровья.
Этот продукт очень любят в России, но он может быть опасен!
Вы мы знаем, что не все, что вкусно, — полезно. Но как «здоровое» может все-таки оказаться вредным?!
Unsplash
Уже испугались?
Что же это?
- Кефир
- Ржаной хлеб
- Дыня
- Финики
Любите кефир?
Увы, но чрезмерное количество кефира или других кисломолочных продуктов может нанести вред организму. Диетолог объяснила, что из-за этого может развиться аллергия, а дальше — отек, крапивница, кожный зуд. «Кроме того, нельзя употреблять кисломолочные продукты, если есть открытые раны в ЖКТ, например эрозивный гастрит, язва двенадцатиперстной кишки», — рассказала Мансурова.
В то же время, не стоит забывать, что если у вас нет серьезных заболеваний и вы пьете кефир в меру, то он принесет только пользу. Это отличное средство профилактики последствий антибактериальной терапии. Он также снижает риск развития острых кишечных инфекций.
«И важно соблюдать меру — не использовать больше двухсот граммов кисломолочных продуктов в день», — сказала Мансурова.