Эффект фон Ресторффа, который относится к способности нашего мозга запоминать выделяющиеся фрагменты информации по сравнению с более однородными кусками, открыт немецким психиатром по имени Хедвиг фон Ресторфф. Это интересное явление из биологии, но знать его также может быть очень полезно, если вы изучаете сложную концепцию. Вот почему и как эффективно использовать эффект фон Ресторффа.
Как лучше учить и запоминать сложные вещи? Узнайте о методе Ресторффа!
Наша память невероятно сложна, и именно поэтому ее приходится долго и кропотливо изучать. Вот как ученые пытаются облегчить задачи не только студентам, но и самим себе.
Unsplash
Как лучше запоминать сложные концепты
- Эффект фон Ресторффа — это «эффект изоляции», который гарантирует, что ваш мозг запомнит элемент в списке, если он имеет отличительную особенность, отличающую его от других частей списка.
- При изучении и понимания подобного эффекта можно добиться изменения собственной осмысленности того или иного предмета или части информации, с помощью цвета, размера или шрифта.
Западные эксперты советуют во время учебы и для использования метода Ресторффа:
- В своих заметках используйте маркер специально для выделения слов или понятий, которые вам нужно запомнить.
- Используя карточки, записывайте понятия и слова, которые вам трудно усвоить, — но другим цветом.
- Изучая вместе с коллегами и проговаривая материал (или читая вслух свои конспекты), попробуйте связать уникальное движение — например, определенный жест рукой — с концепциями, которые вы обсуждаете.
- Используйте форму, например круг или рамку, чтобы обрисовать ключевые части ваших заметок или материалов учебника.
Цель подобных упражнений состоит в том, чтобы различить то, что вам действительно нужно или трудно запомнить, используя цвет, движение или форму.