Нутрициология — наука, которая гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Чтобы составить грамотный рацион питания, нужно понимать, как работают все питательные вещества.
Это блюдо не для завтрака, но его продолжают есть утром: что это?
Что вы предпочитаете есть утром: яйцо, оладьи или кашу? Вы удивитесь, но все варианты завтрака по-разному влияют на ваши ощущения в течение всего дня. Помимо этого, некоторые оказываются бесполезными, а другие стоит есть только вечером!
Unsplash
Какой ваш идеальный завтрак?
Специалисты уже давно предупреждают, что к завтраку нужно подходить с умом. Однако если про варианты здоровых блюд на утро знают уже все, то про некоторые «запреты и нюансы» — не многие.
Травматолог-ортопед Геннадий Данильченко рассказал, какое блюдо точно не стоит есть на завтрак!
ВОПРОС 1 ИЗ 1
