Как стать красивее? Вот какие упражнения сделают лицо симметричнее!
Ученые предполагают: симметричные лица могут указывать на лучшее здоровье человека, - а обосновывается это процессом эволюции. Так, частично объясняются мотивы людей, котоыре хотят, чтобы лица их партнеров были симметричными, ведь для потенциального ребенка было бы полезно иметь хорошие гены. Однако некоторые исследования поставили под сомнение теорию о том, что симметрия лица является показателем хорошего здоровья. Вот что стоит учесть!
Почему лицо асимметрично?
Есть несколько причин асимметрии лица, которая у большинства людей едва заметна. Генетика, повреждения от солнца и старение могут способствовать асимметрии: помимо того, неправильная осанка, курение и неправильное положение во время сна (сон на животе) также могут усугубить асимметрию лица.
- К сожалению, удаление зуба или использование зубных протезов тоже меняет внешний вид вашего лица, в результате чего одна сторона будет немного отличаться от другой.
Заметная асимметрия лица может быть признаком серьезного заболевания, такого как инсульт или паралич Белла, что требует медицинской помощи. И все же для большинства людей асимметрия лица является нормой и существует в той или иной форме.
- Предположим, вас беспокоят определенные асимметричные черты вашего лица. В этом случае вы можете либо исправить ситуацию с помощью относительно безболезненных косметических вмешательств, либо регулярно практиковать упражнения для лица — естественную альтернативу для создания более сбалансированного «лицевого фасада».
Как улучшить симметрию лица
Упражнения для улучшения симметрии лица следует практиковать на обеих сторонах лица, даже если одна сторона кажется сильнее: постоянная практика поможет укрепить слабую сторону и не даст сильной стороне лица быть постоянно активной.
- Подмигивайте
Это упражнение нацелено на мышцы верхней части щек и нежные ткани вокруг глаз. Начните с полуподмигивания одним глазом, так что вы почти щуритесь. Затем пальцами обеих рук осторожно потягивайте и массируйте кожу над и под глазами.
- Надувайте щеки
Упражнение простое и легкое, и главное — помогает сбалансировать неровные щеки, губы и нос. Сделайте глубокий вдох и задержите воздух во рту с надутыми щеками. Перемещайте воздух слева направо и справа налево, чтобы привести в тонус мышцы с обеих сторон. Выполняйте упражнение в течение 20 секунд.
- Растягивайте лицо
Держите голову прямо и смотрите вверх. Затем двигайте головой вверх и вниз, одновременно растягивая улыбку и возвращаясь к серьезному выражению лица. Создаваемое сопротивление в мышцах головы и шеи постепенно улучшит общий тонус лица.
- Зевайте
Это упражнение, как отмечают западные специалисты, помогает исправить неровную линию подбородка, используя естественные движения рта, когда вы зеваете. Так, вы улучшите работу мышц подбородка: откройте рот, как будто зеваете, удерживайте это положение в течение 10 секунд. Не щурьте глаза и не поднимайте лоб. Расслабьтесь и повторите еще раз в течение 10 секунд.