02.04.2024, 10:23

Рабочий лайфхак, как не чихнуть, даже когда чих уже на подходе

Все знают, что чихание помогает избавиться от всей гадости, что раздражает нос. Но когда мы чихаем без перерыва, то избавиться хотят уже от нас. Такое может случиться с каждым из нас: во время игры в прятки, на первом свидании, на важных переговорах, даже во время секса! Хирург может чихнуть в самый ответственный момент. А что делать саперу? Ну вы поняли, один неосторожный чих может испортить жизнь, и не только вашу. Но есть реальный способ, как удержать чих без вреда для здоровья.

Настя Федорович

Редактор «TechInsider»

Теги:

Нетленка

Здоровье

Лайфхак

Физиология

Istock

Содержание

Почему мы чихаем

Как мы уже сказали, чихание жизненно необходимо человеку. Оно помогает очистить дыхательные пути от пыли, аллергических частиц и другой нечисти, которая может препятствовать свободному дыханию.

А еще чихание — это маленький оргазм. В награду за несколько секунд полной мобилизации, организм награждает человека небольшой порцией эндорфинов.

Istock

Это все здорово, но только не сейчас, пожалуйста....апчхи!

Чихание — процесс необратимым и неконтролируемым. Но наверняка есть какой-то способ сдержать его хоть на мгновение.

До недавнего времени считалось, что мы не можем чихнуть с открытыми глазами. Ученые полагали, что этот защитный механизм нужен человеку, чтобы обезопасить глаза от, скажем так, выдуваемого материала. При стимуляции центр чихания в стволе головного мозга вызывает сокращение мышц от пищевода до сфинктера, в том числе мышцы, контролирующие веки. В 2013 году группа исследователей из медицинского колледжа в Хьюстоне доказала, что при желании человек может чихать с открытыми глазами, правда делать он это будет без особого удовольствия.

Как не чихнуть

Istock

Если набрать в поисковике запрос: «как не чихнуть», то вам будет рекомендовано: не простужаться, лечить аллергию, употреблять больше витамина С, не переедать, отказаться от пряностей, не смотреть на солнце и носить солнцезащитные очки.

А что делать, если чих уже начал свое движение к апофеозу, овладел организмом, и до результата остались доли секунды? Но чихать вам сейчас никак нельзя?

Попробуйте пощекотать кончиком языка нёбо. Или же сильно прижмите язык к передним зубам. Через 5–10 секунд все должно пройти
Высморкайтесь
Ущипните нос в районе переносицы
Можно чихнуть в себя, зажав нос пальцами и крепко закрыв рот. Этот метод работает безотказно, но делать так ни в коем случае нельзя:

Во время чихания грудные мышцы человека сокращаются с такой силой, что давление в легких увеличивается в 30-40 раз. И если не дать выдоху свободную дорогу, последствия могут быть печальными:

1. чихание с закрытыми ртом и носом может спровоцировать проблемы с органами слуха

2. под давлением микробы могут попасть в околоносовые пазухи и спровоцировать синусит, гайморит, фронтит или сфеноидит

3. может повыситься внутричерепное давление

4. внутреннее чихание может стать причиной межреберной или диафрагмальной грыжи.

В 2019 году в известном медицинском журнале BMJ Case Report был описан случай разрыва глотки у 34-летнего мужчины во время чихания.

Самый безопасный способ

Istock

Если вы почувствовали желание чихнуть и легкие уже максимально наполнились воздухом, втяните губы максимально глубоко в щель между зубами. Особенно сильно постарайтесь натянуть верхнюю губу, так, чтобы это натяжение чувствовалось в глубине носа. А кончик носа, напротив, постарайтесь лобовыми мышцами максимально задрать вверх.

Собственно, таким действием вы растягиваете ту самую слизистую оболочку верхних дыхательных путей, раздражение которой и провоцирует чих. После этого желание чихнуть пропадает. Попробуйте, а потом расскажите.