Говорят, что завтрак должен быть полон белка, чтобы оставаться сытым до самого обеда. В таком случае, яйцо — идеальный вариант, ведь в нем не только много белка.
Кому нельзя яйца: попробуйте угадать совет врача
Уверены, что многие из вас на завтрак всегда едят яйцо. Полезно ли это? Давайте разбираться!
Unsplash
Узнайте, сколько яиц вам можно съедать
Яйца — источник антиоксидантов, витаминов B12 и D, а также других полезных веществ и витаминов. Однако одной категории людей точно не стоит ими увлекаться, об этом предупреждает диетолог Ирина Бородина.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
