Как снизить уровень сахара в крови?

Мы питаемся не только для того, чтобы получить энергию, но и потому что это очень вкусно. Как правило, в нашем рационе могут присутствовать не всегда полезные продукты. К сожалению, это может привести к повышенному уровню сахара в крови и диабету.