Растительная пища богата клетчаткой, витаминами и минералами. Такая пища не просто дает нам энергию, она стоит на страже нашего здоровья! Увы, но россияне редко набирают даже половину рекомендованной ВОЗ нормы.
Врач посоветовала есть этот продукт некоторым пациентам. Но зачем?
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в день рекомендуется съедать не меньше 400 граммов овощей, фруктов и ягод, то есть не менее пяти порций!
Unsplash
Съедаете ли вы столько?
Однако некоторым людям просто жизненно необходимо включать в свою жизнь больше фруктов, овощей и ягод. Нутрициолог Вероника Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть один определенный продукт, который положительно скажется на их здоровье.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
