Продукты, которые мешают процессу укрепления костей
Увы, мы не молодеем и с возрастом многие начинают задаваться вопросом, касаемо укрепления костей. Конечно, не забываем про кальций, белок и витамин Д. Однако важно не только поддерживать уровень определенных веществ, но и стараться избегать вредных.