Американские ученые выяснили, что люди с неустойчивым режимом сна имеют повышенный риск развития сахарного диабета второго типа. У участников, продолжительность сна которых варьировалась более чем на час в день, риск был выше на 34 процента.
Антивозрастной препарат, продлевающий жизнь, и доступное противоядие от яда кобры: главные новости сегодня
Главные новости 18 июля: какие вечерние тренировки улучшают сон и нужно ли опорожнять кишечник каждый день:
Шедеврум
Недостаточный или слишком продолжительный сон может увеличить риск потенциально смертельного заболевания
Ученые узнали, какие вечерние тренировки улучшат сон
Ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии выяснили, что если недолго позаниматься простыми упражнениями вечером после длительного сидения, то можно улучшить качество сна. Участники исследования стали спать почти на 30 минут дольше. Это открытие интересно тем, что оно противоречит распространенному мнению о том, будто перед сном не стоит проявлять активность.
Нужно ли опорожнять кишечник каждый день
Ученые выяснили, что частота опорожнения кишечника явно влияет на физиологию и здоровье человека в долгосрочной перспективе. Они обнаружили, что лучшие результаты связаны с походами в туалет один или два раза в день.
Обычный препарат для разжижения крови может использоваться как противоядие от яда кобры
Технология CRISPR помогла международной команде ученых выявить действенное и недорогое противоядие от яда кобры. Им оказался гепарин – популярный препарат, который разжижает кровь и не дает образовываться новым тромбам.
Создан антивозрастной препарат, продлевающий жизнь на 25%
Исследователи из медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре выяснили, что блокирование белка IL-11 может замедлить старение. Опыты, проведенные на мышах, показали, что после удаления гена IL-11 у грызунов улучшилось состояние кожи и шерсти, а также снизилась частота заболеваемости раком. Они стали жить дольше в среднем на 25 процентов.