Сон — явление поистине уникальное и полное тайн. К примеру, известно, что он может снижать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, события, которые происходят с нами во сне, могут предоставлять своеобразные «ключи» к перемещению во времени. Возможно, вам знакомо такое любопытное явление: в переходный момент между бодрствованием и сном возникает ощущение падения, из-за чего вы резко просыпаетесь. Почему это происходит, если в действительности наше тело спокойно лежит и не двигается?
Что на самом деле происходит, когда мы внезапно «падаем» во сне?
Иногда мы тихо и мирно спим в своей кровати и вдруг чувствуем, будто резко падаем с большой высоты, а затем просыпаемся. Почему так происходит?
Unsplash
Все мы не раз испытывали это странное ощущение: спишь себе, спишь и вдруг падаешь! Что же это такое?
Причина кроется в том, что на этапе так называемого быстрого сна мозг блокирует передачу нервных импульсов к мышцам. В результате этого все мышцы тела, за исключением тех, что участвуют в дыхании и движении глаз, оказываются словно «обесточены». Если бы мозг не отключал эти мышцы, то наше тело повторяло бы все движения, которые мы совершаем во сне, что было бы крайне неудобным и даже опасным.
Когда мы пробуждаемся, блокировка нервных сигналов к мышцам снимается почти одновременно с пробуждением мозга. Однако иногда мозг «включается» чуть раньше, чем снимается эта блокировка, и тогда возникает ощущение паралича. Это состояние науке известно как «сонный паралич», и оно может появляться как при пробуждении, так и при засыпании.
Во время засыпания иногда происходит так, что паралич мышц наступает немного раньше, чем погружается в сон сам мозг. Это приводит к неприятному ощущению, от которого мозг стремится избавиться. Чтобы «вырваться» из этого состояния, он вызывает так называемое «гипнагогическое подергивание» — то самое чувство падения, которое мы переживаем на границе сна и бодрствования.