Увы, но даже самые полезные вещества могут нанести вред, если принимать их бездумно. Особенно это касается жирорастворимых соединений, к которым относится и рыбий жир. Он не подходит всем и может стать дополнительной нагрузкой на организм.
Кому нельзя принимать рыбий жир: проверьте себя
Рыбий жир и омега-3 — синонимы пользы. Их связывают с крепким сердцем, хорошей памятью и здоровыми суставами. Поэтому многие начинают принимать добавки без консультации с врачом, уверенные: ну что тут может быть плохого?
Freepik
А вы пьете эти добавки?
Доктор биологических наук Алексей Москалев рассказал, в каком случае омега-3 лучше исключить. А вы уверены, что вам они не противопоказаны? Пройдите тест — и узнайте, есть ли повод задуматься.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
