Хорошая новость: вкусное может быть полезным. Ассистент кафедры диетологии Университета Росбиотех Максим Ефимов рассказал, что десерты вполне реально заменить продуктами, которые утоляют тягу к сладкому, но не вредят фигуре.
Чем заменить десерты, чтобы было вкусно и без вреда?
Сладкое — это слабость многих, особенно после тяжелого дня. Тортики, печенье, конфеты — все это поднимает настроение, но часто добавляет лишние калории и перегружает организм сахаром. Неудивительно, что все больше людей ищут здоровую альтернативу привычным десертам.
Unsplash
Вы уже нашли что-то для себя?
А вы знаете, какие именно продукты стоит включить в рацион вместо привычных сладостей? Пройдите тест и узнайте, какую «вкусную замену» советуют врачи.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
