Летаем с комфортом: от каких напитков нужно отказаться на борту самолета, а к каким стоит присмотреться?

Многие в полете не прочь насладиться чашечкой горячего чая или кофе. Казалось бы, что в этом опасного? Однако так вы рискуете своим здоровьем. Дело в том что, что на борту используют воду из баков в самолете, которые наполняют до отправки судна. Однако некоторые бортпроводники отмечают, что они не всегда подвергаются обработке и воду могут вовсе не менять. Как вы понимаете, в ней может размножаться огромное количество бактерий и кишечная палочка — не исключение. 

Застоявшаяся вода и неочищенные баки — не единственная причина, по которой лучше избегать данных напитков в самолете. Рассмотрим кофе. Ни для кого не секрет, что кофеин обладает мочегонным эффектом и приводит к обезвоживанию, которое усиливается на борту, где уровень влажности сильно снижен. Желая немного взбодриться, вы рискуете получить обратный эффект. От кофе также следует отказаться, если вы совершаете длительный перелет. 

Конечно, многие начинают свой отдых прямо на борту с бокалом шампанского или вина, но все же лучше прибегать к такому способу расслабления после посадки. Как только самолет набирает большую высоту, в этот момент в салоне снижается уровень кислорода, а после употребления алкоголя, кислород понижается и в крови, что дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Вдобавок к этому, воздействие от алкоголя в несколько раз усиливается. 

Также известно об обезвоживании после спиртного. В этот момент организм получает сильную нагрузку, а в условиях полета она оказывает двойное влияние. Как результат — риск образования тромбов. Кроме того, не забывайте, что алкогольные напитки не позволяют войти в глубокие фазы сна. При длительном перелете вы можете столкнуться с нарушением сна. 

Любые напитки, насыщенные газом — не самый лучший вариант во время полета. Из-за высоты и смены давления газы обладают свойством расширяться при попадании в кишечник. После употребления таких напитков вы обрекаете себя на мучительный перелет, провоцируя вздутие живота. Откажитесь от сладкой газировки, которая заставит вас испытывать еще большую жажду и обезвоживание. 

Конечно, нельзя полностью отказываться от жидкости, но важно выбирать правильные напитки, не способные навредить вашему организму и доставить вам дискомфорт. Эти напитки на борту облегчат ваш полет и по-настоящему утолят жажду. 

Это самый беспроигрышный и лучший вариант. Поскольку на борту очень сухой воздух, организму важно восполнить недостающую влагу. Рекомендуется пить ее в течение всего полета. 

Да, мы не ошиблись. Томатный сок действительно рекомендуется во время полета. Из-за сухого воздуха на борту мы теряем соли и минералы, а томатный сок как раз помогает восполнить водно-солевой баланс. Кроме того, пассажиры часто его выбирают именно из-за вкуса. Поскольку на большой высоте у нас меняется восприятие вкусов, мы слабее ощущаем вкус различной еды и напитков, в частности сладкого и соленого. В сравнении с другими напитками насыщенный и яркий вкус томатного сока кажется нам особенно приятным.