Конечно, это не означает, что «обмен любезностями» в переполненном транспорте нас автоматически старит на несколько месяцев. Ученые сконцентрировались на изучении постоянных социальных связей 2232 человек и изменений в ДНК, которые наступают с возрастом. Маркером служат метильные метки, изменяющие свой рисунок с течением времени. По ним, как по годовым кольцам у дерева, можно определить возраст человека.
Токсичные отношения: как они ускоряют старение и вредят здоровью
Американские ученые назвали еще один повод не любить токсичных людей: они ускоряют старение. И чем чаще они создают неприятности, тем сильнее биологический возраст «жертв» отличается от указанного в паспорте.
Freepik
Каждый «токсик» из нашего окружения делает нас старше в среднем на 2,5 месяца.
Добровольцы сдали для анализа слюну, а также заполнили опросник, где оценили свое близкое окружение. Оказалось, что более чем у половины участников в числе близких людей оказались те, кто регулярно доставляет проблемы и так или иначе отравляет жизнь. Анализ показал, что фактически эти добровольцы были старше своего возраста в паспорте на 2,5 месяца.
И самое мощное негативное влияние шло от тех «друзей», которые устраивали участникам эмоциональные качели. Оказалось, что это еще хуже, чем вынужденное общение со стабильно неприятным человеком.
Как связано старение и токсичное окружение
Авторы исследования предполагают, что частое взаимодействие с токсичными людьми приводит к постоянному психологическому напряжению, которое вызывает хронический стресс, переходящий в воспалительный процесс на клеточном уровне.
Ученые заметили более выраженное воспаление именно у тех, в чьем окружении оказались «токсики». А хронический воспалительный процесс сказывается на работе иммунной системы и может приводить к преждевременному старению и, как следствие, более раннему развитию возрастных заболеваний.
Впрочем, к результатам этого исследования остаются вопросы. Во-первых, оценка токсичности окружения – субъективна. А во-вторых, авторы не учитывали наличие вредных привычек, режим питания и сна, что также может повлиять на биологический возраст.