Диетологи предупреждают: даже самый полезный продукт может превратиться во вредный, если не знать меру. И зеленый чай – яркий пример. В нем действительно много антиоксидантов и микроэлементов, но при чрезмерном употреблении они могут оказывать обратный эффект, перегружая нервную систему и вызывая неприятные ощущения.
Даже самый полезный напиток может навредить: сколько чашек чая можно в день
Зеленый чай называют напитком долголетия. Его пьют для бодрости, для красоты кожи, для снижения веса и даже для укрепления сердца.
Unsplash
Кажется, что чем больше его пьешь, тем лучше для организма. Но так ли это на самом деле?
Чтобы напиток приносил только пользу, эксперты называют конкретное количество чашек, которое считается «золотой серединой» для здоровья. Этот предел удивит многих любителей чая, ведь он гораздо меньше, чем можно подумать.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
