Как утверждают специалисты, не все привычные варианты завтрака одинаково полезны. Некоторые продукты, которые кажутся легкими и безопасными, на самом деле могут перегружать организм сахаром, быстрыми углеводами и лишними калориями. Их регулярное употребление влияет на уровень энергии, самочувствие, а со временем может способствовать набору веса и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Завтрак может быть опасным для здоровья: врачи назвали самый вредный вариант – угадаете, какой?
Завтрак – первый и один из самых важных приемов пищи за день. Именно он задает тон всему организму, запускает метаболизм, помогает настроиться на продуктивный день.
Unsplash
Многие стараются выбрать что-то вкусное, привычное и быстрое: йогурт с мюсли, бутерброды, кофе с круассаном или сладкие булочки
По словам врача Мануэля Висо, среди множества популярных завтраков есть один, который особенно вреден. Он не просто не приносит пользы, а реально представляет угрозу для здоровья при регулярном употреблении. И, кстати, этот завтрак многим кажется вкусным и безобидным, именно поэтому его часто выбирают по привычке.
Специалист подчеркивает: чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, стоит быть внимательными к выбору утреннего питания. А вы догадываетесь, какой вариант завтрака врачи считают самым вредным?
ВОПРОС 1 ИЗ 1
