Дожить до 117 лет и 168 дней — немалый подвиг. На самом деле, это невероятно. Мария Браньяс Морера была старейшим из ныне живущих людей в мире, пока не умерла в 2024 году.
Старейший человек в мире ел этот перекус три раза в день
В чем секрет долголетия? Исследователи пытаются выяснить это в своем новом исследовании.
Freepik
Сейчас узнаем, есть ли у вас такая привычка
Она родилась в Сан-Франциско в 1907 году в семье испанцев, в возрасте 8 лет переехала в Испанию и провела там остаток своей жизни. Ее история не только о ее замечательном возрасте, но и о том, как ее тело может научить нас жить дольше и здоровее. Ученые провели углубленное изучение ее биологии, и результаты были недавно опубликованы в журнале Cell Reports Medicine.
Как проводилось это исследование?
Чтобы понять, что сделало эту женщину такой уникальной, исследователи провели анализ, который представляет собой глубокое погружение в ее биологию с использованием передовых инструментов. Они изучали ее ДНК, белки, обмен веществ, микробиом кишечника и даже эпигенетику (то, как регулируются ее гены). У нее были взяты образцы крови, слюны, мочи и кала, и результаты были сравнены с результатами более молодых людей и других долгожителей (людей старше 110 лет).
Одним из ключевых факторов исследования были ее теломеры — защитные колпачки на концах хромосом, которые с возрастом укорачиваются. Они также проанализировали ее иммунную систему, функцию митохондрий (источников энергии клеток) и даже кишечные бактерии. Такой комплексный подход позволил ученым составить детальную картину того, что могло способствовать ее необыкновенной продолжительности жизни.
Что же показало исследование?
В целом, результаты показали, что долголетие не было обусловлено каким-то одним «волшебным» геном или фактором. Вместо этого, это было сочетание уникальных биологических особенностей, которые способствовали ее долгой жизни. Интересным фактором, который вы можете взять себе на заметку — это микробиом кишечника.
Исследователи обнаружили, что кишечные бактерии были похожи на бактерии гораздо более молодого человека. По словам авторов исследования, у нее было высокое содержание бифидобактерий — полезных бактерий, которые уменьшают воспаление и улучшают общее состояние здоровья. Интересно, что ее рацион, в котором было много йогурта, возможно, сыграл определенную роль в поддержании молодости микробиома. В частности, она съедала по три порции йогурта каждый день в течение последних 20 лет своей жизни.
Ее любимый йогурт содержал полезные бактерии, такие как Streptococcus thermophilus и Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus. Известно, что эти бактерии способствуют росту бифидобактерий в кишечнике, разновидности «полезных» бактерий, которые поддерживают противовоспалительные реакции, улучшают пищеварение и общее состояние кишечника. Интересно, что уровень бифидобактерий с возрастом снижается, но в микробиоме был обнаружен необычно высокий уровень этой полезной бактерии.