Эндокринологи все чаще говорят, что даже здоровая на первый взгляд еда может влиять на уровень энергии и вызывать ощущение разбитости. Особенно это касается тех продуктов, которые мы привыкли употреблять с самого утра, считая их «зарядом бодрости».
Постоянно чувствуете усталость? Врачи назвали два привычных продукта, которые могут быть причиной
Чувство усталости, которое не проходит даже после сна, знакомо многим. Мы списываем его на стресс, недосып или переутомление, но далеко не всегда причина кроется в ритме жизни.
Unsplash
Иногда источник упадка сил скрывается там, где мы меньше всего его ищем — в привычках питания!
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева отметила, что именно две распространенные ошибки в питании делают человека хронически уставшим. Увы, большинство из нас не представляет свой день без них. Эти продукты питания дают короткий всплеск энергии, но вскоре после этого вызывают резкий спад сил.
Мы предлагаем вам пройти тест и проверить, насколько хорошо вы знаете свой организм. Сможете ли вы угадать, какие привычные продукты чаще всего становятся причиной постоянной усталости?
ВОПРОС 1 ИЗ 1
