Чаще всего люди тянутся к жирной и соленой пище, надеясь, что она поможет справиться с неприятными ощущениями. Такой выбор кажется логичным: хочется чего-то «тяжелого», чтобы вернуть энергию и снять дискомфорт. Но врачи предупреждают — это распространенная ошибка.
Что лучше всего помогает при похмелье? Врач назвала идеальную еду
Похмелье — состояние, знакомое многим. Сильная жажда, тяжесть в голове, слабость, дрожь в теле — все это последствия обезвоживания и нарушения обмена веществ после употребления алкоголя.
Unsplash
В такие моменты хочется как можно быстрее восстановить силы и почувствовать себя лучше!
Эндокринолог Анна Одерий объясняет, что спиртное выводит из организма электролиты, нарушает регуляцию глюкозы и обезвоживает ткани. Именно поэтому возникает тяга к насыщенной и соленой еде — организм пытается компенсировать то, что потерял. Однако тяжелая пища только усиливает нагрузку на пищеварительную систему и замедляет восстановление.
Чтобы помочь организму быстрее прийти в норму, врач рекомендует выбирать совершенно другой тип еды. Мы предлагаем вам пройти тест и угадать, какое блюдо лучше всего подходит для восстановления после похмелья.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
