Пушистый психолог: с какими фобиями помогает справляться собака

«Многочисленные исследования не раз доказали способность собак помогать людям с тревожным расстройством, паническими атаками, депрессией и прочими нарушениями как психики, так и здоровья. Кинологов выводы ученых нисколько не удивляют, потому что они наблюдают уникальные способности животных ежедневно – им не нужны дополнительные подтверждения. Сегодня четвероногие друзья задействованы, например, в канистерапии – это сфера, в которой реабилитация людей проходит благодаря собакам», — говорит Владимир Голубев, президент Российской кинологической федерации.

Все люди разные: бывают экстраверты, бывают интроверты. Но есть и те, для кого любое социальное взаимодействие становится настоящей пыткой. Любой контакт с человеком вызывает страх, проявления панической атаки. Собаки, по аналогии с агорафобией, могут снизить градус напряжения. Питомцы становятся, своего рода, «катализатором», привлекая к себе внимание и снимая давление с человека. В результате неформальная, ни к чему не обязывающая беседа происходит намного проще и естественнее. Это помогает человеку тренировать социальные навыки в безопасной обстановке.

Пока одни люди только и мечтают уединиться, чтобы отдохнуть от людей, другие испытывают панику от одной лишь мысли об одиночестве. К сожалению, жизнь может складываться самым разным образом, многие остаются одни далеко не по своему желанию. Собака же – надежный компаньон, который никогда не предаст и не оставит вас. Питомец снижает тревожность и разрушает гнетущее чувство изоляции.

Постоянные новости об ограблениях и преступлениях могут стать причиной возникновения у некоторых людей настоящей фобии. Они начинают бояться оставаться дома в одиночестве, засыпать, испытывают панику, когда не контролируют ситуацию, прислушиваются к любому шороху. На самом деле подобный страх – одна из причин одомашнивания предка собак в своё время. Вы можете вспомнить, что питомцы по-прежнему являются отличными сторожами, которые, в случае чего, смогут подать голос и предупредить об опасности. С таким охранником вам будет нечего бояться.

Некоторые испытывают патологический страх перед микробами и риском заразиться чем угодно. Это приводит к постоянной стерилизации, уборке дома, частому мытью рук. Очень часто навязчивые действия сопряжены с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). С точки зрения науки, организм не может жить под стерильным колпаком – ему необходимо сталкиваться с разными внешними раздражителями, чтобы формировать иммунитет. Собака же естественным образом «вносит» в дом некоторое количество грязи и микробов. Человек начинает регулярно сталкиваться с источником своего страха, что помогает со временем снизить уровень тревоги.

Часто люди боятся замкнутого пространства, сами того не осознавая. Одним сложно переносить даже поездку в лифте. Другие нервничают в самолете, думая, что боятся высоты. На деле же тревога часто связана с замкнутым пространством и невозможностью покинуть помещение.

Наличие собаки может создавать ощущение «защищенного пространства». А тактильный контакт в виде поглаживаний и объятий с питомцем во время поездки в лифте, авиаперелета или нахождения в маленькой комнате помогает снизить уровень паники, отвлечься и успокоить нервную систему. Многие авиакомпании разрешают летать с собакой-терапевтом для эмоциональной поддержки – понадобится сертификат или справка, подтверждающая статус животного.

Примеров, когда собака помогала своему хозяину справиться с самыми различными страхами, намного больше. Но принцип работы почти во всех случаях один и тот же: появление питомца вносит множество изменений, от бытовых мелочей до распорядка дня.

Мозг создает новые нейронные связи, помогая адаптироваться к непривычным условиям. Человек доказывает сам себе: перемены возможны. Со временем сопротивление превращается в новый опыт, и человек учится контролировать свой страх и подчинять его. А питомец подталкивает к этому и успешно поддерживает на всем пути реабилитации.