Исследование диких афалин показало: самцы с прочными социальными связями стареют медленнее на биологическом уровне. Их «эпигенетический возраст» оказывался ниже, чем у более одиночных дельфинов того же возраста. При этом важным оказалось не количество контактов, а устойчивые и доверительные союзы. Участие же в крупных мужских группах, наоборот, связывали с более быстрым износом организма.
Статью можно прослушать
Дружба, диета и праздники: главные новости сегодня
Главные новости 18 декабря: ученые выяснили, что дружба может замедлять старение, питание – влиять на мозг, а праздничное переедание не так страшно, как принято думать.
Unsplash
Дружба замедляет старение: ученые обнаружили эффект у дельфинов
Скандинавская диета помогла снизить вред от диабета и жировой болезни печени
У людей с диабетом 2-го типа переход на скандинавский рацион улучшил контроль сахара в крови и снизил количество жира в печени. У более чем половины участников жировая болезнь печени перешла в стадию ремиссии. Ученые связывают эффект с высоким потреблением цельнозерновых продуктов и низким – сливочного масла. Почему именно эта диета работает так эффективно, пока до конца не ясно.
Сыр против деменции: неожиданное открытие ученых
Наблюдения за десятками тысяч людей показали: регулярное употребление сыра и жирных сливок связано с более низким риском деменции. Даже умеренные порции – около 50 граммов сыра в день – давали заметный эффект. Исследователи предполагают, что дело может быть в веществах, поддерживающих работу мозга. При этом они подчеркивают, что выводы требуют дальнейшей проверки.
Сколько веса мы действительно набираем за праздники
Исследования показывают: за праздничные недели люди в среднем набирают менее половины килограмма. Большая часть прибавки связана не с жиром, а с задержкой жидкости и наполненным пищеварением. После возвращения к обычному режиму вес чаще всего уходит сам. Ученые отмечают, что решающее значение имеет не один день переедания, а привычки в последующие недели.