Врачи отмечают, что организм запускает собственные механизмы бодрствования сразу после сна. В этот период гормональный фон постепенно меняется, и преждевременный кофе может не дать ожидаемого эффекта или даже усилить чувство усталости.
Утренний кофе: большинство делает это неправильно — проверьте себя
Для многих утро начинается именно с кофе. Мы тянемся к чашке сразу после пробуждения, считая, что она помогает быстрее проснуться и настроиться на день.
Unsplash
Специалисты утверждают: время имеет не меньшее значение, чем сам напиток!
По словам врача общей практики Роба Галлоуэя, правильный момент для первой чашки кофе способен заметно повлиять на самочувствие, концентрацию и уровень энергии в течение дня. Именно поэтому важно не спешить и дать организму немного времени после пробуждения.
Предлагаем вам пройти небольшой тест. Как вы думаете, через какое время после пробуждения лучше всего пить первую чашку кофе утром, чтобы чувствовать себя максимально хорошо?
ВОПРОС 1 ИЗ 1
