Разные сыры отличаются не только вкусом, но и составом: уровнем соли, количеством белка и минералов. Эти нюансы напрямую влияют на сердце, сосуды и обмен веществ.
Не каждый сыр полезен: угадайте лучшие варианты для здоровья
Сыр часто считают обязательной частью здорового рациона, но на деле все зависит от его вида. Некоторые сорта действительно поддерживают организм, а другие стоит есть как можно реже.
Freepik
Какой сыр любите вы?
Диетологи подчеркивают, что универсально «полезного» сыра не существует, однако есть варианты, которые выигрывают по сочетанию питательности и легкости усвоения.
Как вы думаете, какие именно сыры специалисты считают наиболее удачным выбором для здоровья?
ВОПРОС 1 ИЗ 1
