Специалисты предупреждают: чрезмерное употребление блинов может быстро увеличить дневную норму калорий и нагрузку на пищеварительную систему. Поэтому важно знать, сколько штук можно есть без вреда для здоровья.
Врач назвала безопасное количество блинов в день: проверьте себя
Блины — один из любимых десертов многих людей, особенно в праздничные дни. Они кажутся легкими и вкусными, но даже тонкий блин содержит достаточно калорий, углеводов и жиров.
Freepik
Масленица на носу!
Врач-диетолог и эндокринолог Елизавета Золотова отмечает, что количество безопасных блинов зависит от возраста, веса, уровня активности и состояния здоровья. Но есть ориентировочные нормы, которых стоит придерживаться большинству взрослых.
Попробуйте пройти тест и угадать, сколько блинов, по мнению диетолога, допустимо съедать в день, чтобы сохранить здоровье и не перегрузить организм.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
