Одним может быть сложно отпустить прошлое, другим трудно жить, не имея четкого представления, чего ждать от будущего. Эти внутренние конфликты зачастую становятся причиной тревожности, неуверенности и неудовлетворенности собственной жизнью. Важно уметь получать удовольствие от настоящее — умеете ли вы?
Этот тест расскажет, умеете ли вы жить здесь и сейчас: выберите один из трех рисунков
Жить в моменте — важный и сложный навык, благодаря которому мы можем в полной мере наслаждаться жизнью, контролировать уровень стресса и в целом чувствовать себя хорошо. Проверьте с помощью незамысловатого теста, обладаете ли вы этим навыком!
Чтобы понять это, нужно всего лишь взглянуть на картинку ниже. Какой из представленных рисунков нравится вам больше всего.
Присмотритесь к каждому из изображений и прислушайтесь к внутренним ощущениям. Какая из этих спиралей учащает ваше дыхание, меняет ритм сердца, вызывает интерес или даже тревогу, но при этом притягивает к себе?
Отключите логику, не делайте поспешных выводов. Доверьтесь своему подсознанию! Как только определитесь с выбором, листайте страницу вниз.
Расшифровка теста:
Первый рисунок
Вы склонны частенько вспоминать прошлое, анализировать какие-то ситуации и поступки, думать о том, что было сделано правильно или неправильно. Иногда такие размышления полезны, ведь позволяют извлечь уроки и избежать ошибок в будущем. Но бывает и наоборот: постоянное возвращение мыслями в прошлое мешает двигаться вперед, снижает продуктивность и ухудшает настроение. Постарайтесь больше жить здесь и сейчас, оставляя позади то, что было.
Второй рисунок
Вы знаете, как жить здесь и сейчас, умеете ценить настоящий момент и находить радость в простых вещах. Это редкое качество в современном мире, полном суеты и постоянных забот. Способность наслаждаться каждым мгновением делает жизнь ярче и полнее, позволяет увидеть красоту вокруг себя и почувствовать гармонию внутри. Прошлое — в прошлом, будущее формируется из настоящего, и вы это прекрасно понимаете. Чем больше мы живем настоящим моментом, тем богаче становится наша жизнь, тем сильнее ощущаем ее глубину и смысл.
Третий рисунок
Вы склонны часто задумываться о будущем, о завтрашнем дне — до такой степени, что иногда забываете насладиться сегодняшним днем. Ваше стремление планировать и предугадывать события помогает вам чувствовать контроль над жизнью, однако чрезмерная сосредоточенность на будущем может привести к упущению радости текущего момента. Постарайтесь балансировать между подготовкой к будущему и проживанием настоящего, наслаждаясь простыми удовольствиями жизни здесь и сейчас.