Точку в дискуссии поставила доктор Примроуз Фристоун, доцент клинической микробиологии Университета Лестера. По ее словам, зубную щетку следует менять каждые три месяца, если только у вас нет инфекции полости рта или десен.
Как часто нужно менять зубную щетку: ответ микробиолога
Это предмет, который есть в каждой ванной комнате. Но как часто на самом деле нужно менять зубную щетку?
Freepik
Пользователи Интернета спорят об этом годами: одни уверены, что менять ее нужно раз в месяц, другие — «когда щетина заметно износится». Что думаете вы?
А почему так?
Эксперт пояснила: «Новую зубную щетку следует менять каждые три месяца. Однако если у вас есть инфекция рта или десен, менять ее нужно чаще, чтобы избежать повторного заражения».
«Остатки пищи после чистки зубов способствуют росту бактерий и грибков», — объясняет она. «Во рту человека обитает более 500 видов бактерий и грибков, и часть из них каждый раз остается на зубной щетке. Поэтому правильная очистка щетки крайне важна».
Доктор Фристоун поддерживает рекомендации NHS о замене щетки каждые три месяца. Но при этом подчеркивает: большинство людей неправильно ухаживают за ней. После использования щетку нужно промывать под горячей проточной водой не менее 30 секунд, чтобы удалить остатки пасты, бактерии и частицы пищи.
Более тщательная обработка возможна с помощью замачивания на 30 минут в растворе пищевой соды, перекиси водорода или антибактериального ополаскивателя. Также можно обработать щетку горячим паром из чайника в течение минуты.
И хотя для многих это уже звучит как чрезмерная осторожность, сама доктор Фристоун идет еще дальше.
«Как микробиолог, я раз в неделю мою зубную щетку антибактериальным жидким мылом. Это помогает удалить остатки пищи и уничтожить микроорганизмы, которые могли сохраниться после промывания горячей водой», — говорит она.
Кроме того, эксперт советует не хранить зубную щетку рядом с унитазом, поскольку при смыве воды аэрозоль может загрязнить ее фекальными бактериями.