Ученые отмечают, что ощущение «туманной головы» после пробуждения связано с явлением сонной инерции – состоянием, когда мозгу требуется время, чтобы полностью включиться в работу. На это могут влиять недосып, нерегулярный режим сна и даже звук будильника.
Статью можно прослушать
Мелодия будильника, атомные часы и синхронизация мозгов: главные новости сегодня
Главные новости 16 марта: ученые выяснили, какие звуки будильника помогают легче проснуться, исследователи предупредили о неожиданном влиянии ИИ на мышление людей, в Китае создали сверхточные атомные часы, а нейробиологи обнаружили синхронизацию мозгов у матерей и детей.
Unsplash
Звук будильника может влиять на вашу бодрость утром — исследование
Исследования показывают, что наиболее комфортным сигналом считается простая мелодия с умеренным ритмом – около 100–120 ударов в минуту и частотой примерно 500 Гц. Резкие и повторяющиеся сигналы, наоборот, могут вызывать стрессовую реакцию организма: учащается пульс и повышается уровень кортизола.
Анализ стандартных мелодий показал, что многие из них слишком резкие. Эксперты советуют выбирать более мягкие сигналы с постепенным увеличением громкости – они помогают просыпаться спокойнее и быстрее включаться в активную деятельность.
Использование ИИ-чатов может привести к «унификации» человечества
Исследователи из Университета Южной Калифорнии считают, что активное использование чат-ботов может постепенно менять стиль человеческого общения. Люди начинают перенимать структуру предложений, аргументацию и лексику, характерные для нейросетей.
В результате тексты становятся более похожими друг на друга, а индивидуальный стиль постепенно сглаживается. Более того, некоторые пользователи могут незаметно для себя менять взгляды на сложные социальные темы после взаимодействия с ИИ.
При этом ученые отмечают, что не все поддаются такому эффекту. Часть авторов, наоборот, стремится подчеркнуть собственную индивидуальность и писать более выразительно, что помогает сохранять разнообразие мнений.
В Китае созданы сверхточные часы, которые задают новое определение секунды
Китайские физики разработали оптические атомные часы на основе атомов стронция с невероятной точностью измерения времени. Их погрешность настолько мала, что за десятки миллиардов лет устройство может ошибиться всего на одну секунду.
Такая точность значительно превосходит возможности традиционных атомных часов, работающих на основе цезия. Оптические технологии позволяют фиксировать гораздо больше «тиков» времени в секунду, что повышает точность измерений.
Подобные приборы могут стать основой для будущего пересмотра официального определения секунды в системе СИ. Кроме того, сверхточные часы помогут изучать гравитацию Земли и даже искать следы темной материи.
Язык любви: у матерей и детей синхронизируется мозговая активность, даже при общении на неродном языке
Исследование британских нейробиологов показало, что во время совместной игры у матерей и детей может синхронизироваться мозговая активность. Такой эффект наблюдается, когда люди взаимодействуют, разговаривают или выполняют задачи вместе.
В эксперименте участвовали 15 двуязычных семей. Оказалось, что мозговая синхронизация возникает независимо от того, разговаривают ли участники на родном языке или на иностранном.
Наиболее сильная синхронизация наблюдалась в областях мозга, связанных с принятием решений и социальным поведением. Это говорит о том, что эмоциональная связь между родителями и детьми сохраняется даже при использовании неродного языка.