Однако специалисты напоминают, что в некоторых случаях помочь могут простые и доступные продукты, которые есть почти в каждом доме. Главное — правильно их сочетать и употреблять в нужное время.
Комбо для крепкого сна: врач советует два ингредиента. Сможете их угадать?
Проблемы со сном знакомы многим: трудно уснуть, сон становится поверхностным, а утром нет ощущения отдыха. В поисках решения люди часто обращаются к добавкам или специальным средствам.
Freepik
А у вас есть свой секрет крепкого сна?
Диетолог Росио Перес рассказала о комбинации, которая может мягко повлиять на качество сна и помочь организму лучше восстановиться ночью.
Попробуйте угадать, какие именно два продукта она рекомендует употреблять вечером для более крепкого сна.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
