Одним из ключевых факторов становится питание. Именно оно помогает поддерживать мышцы, обмен веществ и снижать риски возрастных изменений.
Диетолог назвала ключевой продукт после 40: сможете угадать?
С возрастом потребности организма постепенно меняются. То, что раньше не вызывало вопросов, после 40 лет может начать напрямую влиять на самочувствие, уровень энергии и общее состояние здоровья.
Unsplash
Многие продукты питания становятся критическими!
Диетолог терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева отмечает, что в рационе есть продукт, от которого не стоит отказываться, особенно после 40 лет. Его недостаток может привести к серьезным последствиям для организма.
Попробуйте угадать, о каком продукте идет речь.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
