Авторы исследования проанализировали данные 4,5 миллиона взрослых американцев за десять лет. Согласно результатам, доля людей в возрасте от 18 до 34 лет, которые сообщали о серьезных трудностях с концентрацией, запоминанием информации или принятием решений, почти удвоилась: с 5,1% в 2013 году до 9,7% в 2023.
Исследование показало резкий рост проблем когнитивных способностей у зумеров
Исследование ученых из США e показало тревожный рост жалоб на проблемы с памятью, концентрацией и мышлением среди молодых взрослых. Особенно заметно ситуация ухудшилась у поколения Z (зумеров).
Unsplash
Что вообще происходит?
Исследователи подчеркивают, что речь пока не идет о деменции или официально диагностированных когнитивных нарушениях. Участники исследования лишь самостоятельно сообщали о проблемах с вниманием и мышлением. Однако специалисты считают результаты достаточно серьезными, чтобы продолжить изучение темы.
О чем это говорит?
Ученые предупреждают, что если тенденция сохранится, это может привести не только к росту проблем со здоровьем, но и к серьезным последствиям для экономики и рынка труда.
Одним из главных факторов, который обсуждают исследователи, стала цифровая среда. Нейробиолог Джаред Куни Хорват заявил, что за последние два десятилетия когнитивное развитие детей и подростков во многих развитых странах замедлилось, а в некоторых сферах даже ухудшилось.
По его мнению, причиной могла стать массовая цифровизация образования и повседневной жизни. За последние годы школы активно внедряли ноутбуки, планшеты и онлайн-обучение, а поколение Z стало первым поколением, выросшим практически полностью в цифровой среде.
Парадоксально, но несмотря на постоянный доступ к информации, современные подростки и молодые взрослые в ряде стран начали показывать более низкие результаты в стандартизированных тестах по сравнению с предыдущими поколениями.
Исследователи считают, что проблема связана не с самой технологией, а с тем, как именно люди ее используют. Постоянные уведомления, короткий контент, бесконечная лента соцсетей и многозадачность создают непрерывную стимуляцию мозга, которая может ухудшать способность долго удерживать внимание.
Ученые все чаще изучают, можно ли обратить эти изменения. Одно из недавних исследований показало интересные результаты после так называемого «цифрового детокса».
Более 400 взрослых участников на две недели ограничили использование смартфонов с помощью приложения, которое блокировало интернет, браузеры и социальные сети, оставляя только звонки и сообщения. В итоге экранное время сократилось до менее чем трех часов в день.
После эксперимента участники показали заметное улучшение концентрации, психического состояния и общего самочувствия. Исследователи заявили, что улучшение внимания было сопоставимо с эффектом «омоложения» когнитивных способностей примерно на десять лет.
Специалисты подчеркивают: полностью отказаться от технологий в современном мире уже практически невозможно. Но все больше данных указывает на то, что мозгу необходимы периоды отдыха от постоянного цифрового потока.
Ученые считают, что в будущем особое внимание придется уделять не только развитию технологий, но и тому, как сохранить способность человека концентрироваться, запоминать информацию и принимать решения в условиях постоянной информационной перегрузки.