Маски и другие устройства с красным светом сегодня стали частью индустрии стоимостью более миллиарда долларов. По словам профессора дерматологии Стэнфордского университета Закьи Рахман, эффективность воздействия красного света на клетки подтверждается десятилетиями исследований.
Терапия красным светом: что говорит наука о популярном бьюти-тренде
Терапия красным светом уже давно стала популярным трендом в интернете. Но, в отличие от многих модных бьюти-процедур, за ней действительно стоит научная база.
Magnific
А вы когда-нибудь пробовали такую терапию?
Главный вопрос сегодня заключается уже не в том, работает ли красный свет, а в том, насколько выражен его эффект и кому он действительно может помочь.
Как работает красный свет
Основы терапии были заложены еще в 1967 году, когда венгерский ученый Эндре Местер случайно обнаружил, что слабое красное лазерное излучение ускоряет рост шерсти у лабораторных мышей. Так появилась идея фотобиомодуляции — воздействия светом, которое стимулирует восстановительные процессы в клетках.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Считается, что красный свет поглощается ферментом в митохондриях — «энергетических станциях» клетки. Это запускает процессы, связанные с выработкой энергии и восстановлением тканей.
Хотя механизм до конца еще не изучен, научные данные постепенно становятся все убедительнее.
Где эффект уже доказан
По словам Рахман, существует значительный объем данных о том, что красный свет способен уменьшать пигментацию, стимулировать выработку коллагена, улучшать текстуру кожи и делать мелкие морщины менее заметными. В одном исследовании 90% участников сообщили об уменьшении признаков старения уже через несколько недель LED-терапии.
При этом возможная эффективность при артрите, заболеваниях глаз, деменции, СДВГ и последствиях черепно-мозговых травм пока требует дополнительных исследований.
На что обратить внимание
Устройства для домашнего использования выпускаются в виде масок, панелей, шлемов и других форматов. Однако специалисты советуют осторожно относиться к маркетинговым заявлениям.
Наличие маркировки FDA-cleared означает лишь, что устройство признано безопасным, но не подтверждает его эффективность. Кроме того, более мощный прибор не обязательно работает лучше. Гораздо важнее соблюдать рекомендации производителя и использовать терапию регулярно.
Эксперты также предупреждают, что эффект сохраняется только при постоянном применении и развивается постепенно.
Перед началом процедур желательно проконсультироваться с дерматологом, особенно людям с заболеваниями, сопровождающимися повышенной чувствительностью к свету, а также обладателям темной кожи, у которых выше риск гиперпигментации.
При этом специалисты подчеркивают: даже если терапия красным светом приносит пользу, она не заменяет здоровый образ жизни и ежедневное использование солнцезащитного крема, которые остаются лучшей профилактикой преждевременного старения кожи.
Загружаем