Диетологи предупреждают, что популярные готовые завтраки нередко содержат много сахара и мало питательных веществ. Из-за этого чувство сытости быстро проходит, а организм не получает всего необходимого.
Диетолог назвала идеальный завтрак: проверьте себя
Завтрак часто называют самым важным приемом пищи, однако далеко не все утренние блюда одинаково полезны.
Unsplash
Многие выбирают быстрые варианты, даже не задумываясь об их составе
Специалисты считают, что первый прием пищи должен быть не только вкусным, но и сбалансированным. Правильно подобранный завтрак помогает дольше сохранять энергию и поддерживает нормальный обмен веществ.
Как вы думаете, какой завтрак врач считает самым полезным?
ВОПРОС 1 ИЗ 1
Загружаем