Врач рассказала, что скрывается за модой на пептиды для похудения

Поэтому важно понимать: пептидный препарат с доказанной эффективностью — это не то же самое, что флакон с неизвестным веществом, купленный в интернете.

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот. Они естественным образом присутствуют в организме и участвуют в самых разных процессах: регулируют уровень сахара в крови, аппетит, чувство насыщения, гормональные функции, давление и работу желудочно-кишечного тракта.

Одним из самых известных пептидных гормонов является инсулин. Именно с изучения инсулина фактически началась история современной пептидной терапии.

На основе пептидов действительно созданы эффективные лекарственные препараты. В частности, агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) применяются при сахарном диабете и ожирении. Их эффективность изучалась в клинических исследованиях, а сами препараты прошли государственную регистрацию.

Но в последние годы популярность получили и совсем другие вещества — BPC-157, TB-500, CJC-1295, GHK-Cu и другие соединения, которые продают как средства для похудения, восстановления после травм, роста мышц или омоложения.

Главная проблема многих популярных «пептидов для здоровья» заключается в недостатке научных данных. Исследования могут проводиться на клетках или животных, однако их результаты нельзя автоматически переносить на человека.

Например, BPC-157 демонстрировал определенную биологическую активность в доклинических исследованиях, однако убедительных клинических данных о его эффективности и безопасности для людей пока недостаточно.

Кроме того, для многих экспериментальных пептидов неизвестно, какая доза является эффективной и безопасной, как часто препарат следует вводить и как долго его можно использовать.

«При покупке пептидов, не имеющих регистрации, высок риск нарваться на подделку с неизвестным составом. Приобретая такой препарат, невозможно узнать точную дозировку, состав и стерильность. Вместо заявленного пептида во флаконе может быть что угодно — от солевого раствора до токсичных смесей», — предупреждает Арина Скирда.

Особенно настороженно стоит относиться к препаратам, которые продаются через сайты, социальные сети или маркетплейсы с маркировкой «только для исследовательских целей». Такая надпись сама по себе не означает, что содержимое флакона безопасно для человека.

Для инъекционных средств есть и дополнительный риск: нарушение стерильности может привести к инфекционным осложнениям.

Пептиды воздействуют на сложные биологические системы, поэтому их бесконтрольное применение может иметь непредсказуемые последствия. В зависимости от вещества потенциальные риски могут затрагивать гормональную регуляцию, обмен веществ, сердечно-сосудистую и желудочно-кишечную системы.

Причем даже зарегистрированный препарат не означает, что его можно безопасно принимать самостоятельно. Инструкция содержит общие рекомендации и не учитывает индивидуальные особенности организма, хронические заболевания и другие лекарства, которые принимает человек.

«Только врач может определить необходимость в приеме препарата и исключить противопоказания. Перед назначением терапии может потребоваться ряд дообследований. Лекарственное средство также может обладать побочными эффектами. Только врач может отличить нормальную реакцию от патологии, отследить динамику показателей, вовремя скорректировать дозу, сравнить соотношение пользы и риска и оценить, оправдана ли терапия», — отмечает Скирда.

Важно не впадать и в другую крайность: не все пептидные препараты являются экспериментальными. Агонисты рецепторов ГПП-1 и некоторые препараты двойного действия действительно используются в современной терапии ожирения. Но даже доказанная медикаментозная терапия не является заменой здоровому образу жизни.

При снижении веса важно следить не только за цифрой на весах, но и за составом тела. Часть потерянной массы может приходиться на безжировую массу, поэтому во время похудения особенно важны достаточное потребление белка и силовые тренировки.

Популярность пептидов связана в том числе с желанием получить результат максимально быстро. Современная жизнь требует постоянного самоконтроля: следить за питанием, двигаться, заниматься спортом, высыпаться, справляться со стрессом. На все это нужны время и силы.

Поэтому обещание «сделайте укол — и организм сам начнет худеть» кажется гораздо привлекательнее, чем необходимость постепенно менять привычки. Но даже эффективная медикаментозная терапия не должна становиться способом переложить всю ответственность за здоровье на препарат.

Как подчеркивают врачи, основой здорового питания должны оставаться овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, рыба, нежирная птица и молочные продукты с низким содержанием жира. Желательно ограничивать красное и переработанное мясо, насыщенные и трансжиры, избыток соли и добавленного сахара, сладкие напитки и ультрапереработанные продукты.

Не менее важна физическая активность — ориентиром для взрослых может служить не менее 150 минут умеренной активности в неделю с постепенным увеличением нагрузки с учетом возраста и состояния здоровья.

Здоровое долголетие — это не поиск самого быстрого укола, а система решений, которую организм способен поддерживать не несколько недель, а долгие годы.