Как устроено сексуальное влечение: научный взгляд на деликатный вопрос

Во-первых, своевременная реализация сексуального возбуждения позволяет достичь физиологической и психологической разрядки. Будучи подавленным, нереализованное желание может привести к депрессии и неврозу.

Во-вторых, успешно реализованное сексуальное возбуждение поднимает самооценку как у мужчин, так и у женщин. Трудно спорить с тем, что востребованность у представителей противоположного пола позволяет ощутить свою значимость, а жаркое свидание поднимает настроение и укрепляет веру в собственные силы.

Сексуальная реакция включает три фазы: желание, возбуждение и оргазм. Желание — это предвосхищение через воображаемые процессы удовольствия, на которое надеются в действительности. Оно как предшествует возникновению возбуждения или влечения, так и сопровождает их. Однако фазы не являются независимыми друг от друга: например, сложности с оргазмом могут быть связаны с проблемами с возбуждением, которые, в свою очередь, могут быть обусловлены отсутствием желания.

Оргазм, проявление которого выглядит как простое сокращение мышц, на самом деле таит в себе целый комплекс сложных биохимических процессов, о существовании которых мы обычно даже не задумываемся.

Наличие оргазма является мощной демонстрацией здоровья человека. В исследовании, проведенном в Уэльсе с участием 918 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет, смертность от сердечных приступов или сердечных заболеваний была на 50% ниже у мужчин с высокой частотой оргазмов, чем у мужчин, которые эякулировали реже. Секс на самом деле оказывает защитное действие на мужчин. Большинству мужчин нравится секс со своими партнершами; 75% добровольцев рассказали, что всегда достигают оргазма со своей половинкой. Примечательно, что каждая третья женщина также достигает финиша со своим партнером, а более высокие показатели оргазма были зарегистрированы... у пожилых людей.

Стремление к близости и степень его интенсивности определяют состояние не только психики, но и организма. Генетический набор хромосом, здоровье желез внутренней секреции и условные рефлексы, которые каждый из нас вынужденно формирует в результате жизненного опыта — все эти факторы играют свою, подчас важнейшую, роль. Но если тела мужчин и женщин отличаются кардинально, то значит ли это, что и сексуальное возбуждение они испытывают совершенно по-разному? Что ж, давайте изучим этот вопрос более пристально.

Либидо — это красивое латинское слово, обозначающее целый спектр чувственных переживаний, от похоти и страсти до стремления вперед. В нашем обществе бытует мнение, что женское сексуальное желание не такое интенсивное, как у мужчин, и что этот аспект жизни представляет собой тайну за семью печатями. Однако на самом деле никакого секрета в нем нет.

Одна из причин, по которой половое влечение со стороны кажется загадкой, заключается в том, что это сложный и многосоставный процесс. Если желание — это психологический аспект чувственной стороны жизни, то возбуждение — это его физическая половинка.

Уровень сексуального влечения определяется рядом факторов: физиологическими (например, вашими гормонами), психологическими (например, стрессом и состоянием влюбленности), а также более контекстуальными (например, качеством отношений с партнером). Однако целый ряд исследований уже давно свидетельствует о том, что базовый уровень сексуального влечения у женщин ничуть не ниже мужского.

Так, в 2014 году Кристен Марк, доктор философии из Университета Кентукки, провела опрос более 400 человек и выяснила, что различие заключается не в уровне влечения, а в самих желаниях. Все участники согласились, что доставлять удовольствие своим партнерам — это важно, но женщины чаще желали эмоциональной близости и хотели «чувствовать себя сексуально желанными», тогда как мужчины больше ценили физическую реализацию сексуального напряжения и оргазм.

Кроме того, женщины более чувствительны к перепадам желания, поскольку оно сильно зависит от состояния их организма. Чаще всего ученые выделяют следующие факторы, понижающие либидо и общий уровень возбуждения:

Для решения большинства из описанных проблем нужна консультация со специалистом и комплексное своевременное лечение. Но если причина кроется в психологическом состоянии, то главный совет психологов — это новизна. Новые позы, использование специальных игрушек, смена обстановки, музыка, просмотр эротических видео — всё это способы разнообразить интимную жизнь и встряхнуть свое либидо после длительной спячки.

Тестостерон — это основной гормон, ответственный за сексуальное желание мужчины. Он помогает поддерживать массу мышечной ткани и ее силу, влияет на распределение жира, сохраняет плотность костей и, конечно, обеспечивает выработку спермы с подвижными сперматозоидами. Снижение выработки тестостерона приводит к тому, что наши мышцы слабеют, кости становятся хрупкими, а желание постепенно сходит на нет.

Ученые отмечают, что пик выработки тестостерона приходится на поздний подростковый возраст, после чего остается более-менее стабильным до 30 лет и затем постепенно снижается, примерно на 1% в год. Здоровый мужчина заметит серьезные изменения в сексуальных желаниях и уровне возбуждения к 60—65 годам, однако из-за постоянных переработок, бессонницы, стресса и просто слишком быстрого темпа жизни в большом городе этот срок часто наступает намного раньше. Как следствие — эректильная дисфункция становится все более и более распространенной патологией.

Стоит также отметить, что в организме мужчины вырабатывается и женский половой гормон эстроген, который компенсирует воздействие тестостерона. Соотношение этих гормонов — так называемый гормональный баланс — изменяется на протяжении всей жизни и влияет как на физиологию, так и на психологическое состояние.

Вопреки расхожему мнению, снижение уровня тестостерона не является обязательным возрастным фактором и зависит в основном от нашего образа жизни. Вы слишком много весите? Курите? Находитесь в состоянии постоянной депрессии или тревоги? Тогда вы в группе риска. Примечательно, что в 2012 году исследователи, изучавшие данный вопрос, также пришли к выводу, что уровень тестостерона у неженатых мужчин в среднем ниже, чем у «окольцованных». Весь секрет, согласно авторам работы, крылся в регулярных интимных отношениях и психологическом комфорте семейной жизни.

Помимо снижения выработки тестостерона, на мужское либидо могут негативно влиять:

Впрочем, не стоит также забывать и о психологической стороне вопроса. Вопреки популярным заблуждениям, мужчины далеко не бесчувственные, и негативный эмоциональный фон у них убивает желание так же легко, как и у представительниц слабого пола. Помимо уже упомянутых депрессии и тревожности, свою роль может играть целый набор факторов:

Перво-наперво стоит усвоить простую истину: половина успеха в решении той или иной проблемы зависит от своевременной диагностики. Если ваши проблемы психологического характера — обратитесь к психологу или психотерапевту. Не нужно стесняться «мозгоправов» и думать, что с любым хроническим расстройством можно справиться самостоятельно. Часто бывает так, что вы попросту не подозреваете об истинных причинах внезапной потери либидо и только специалист может выявить корень всех проблем.

А для того, чтобы вы могли порадовать себя и свою половинку долгим и комфортным половым актом, компания «Эвалар» разработала «Эффекс Нейро» — натуральный препарат для потенции, не содержащий синтетических компонентов. В его состав входят витамины B3 и B6, аминокислоты L-аргинин, L-глутамин и L-триптофан, экстракт горянки и цинк. Этот бодрящий коктейль поможет придать организму силы для полноценной интимной жизни.

Комплекс веществ, входящих в «Эффекс Нейро», способствует:

Берегите себя и свое здоровье!