Как социальные связи влияют на уровень счастья и благополучия: важное исследование
Чем больше вы общаетесь, тем лучше чувствуете себя!
Команда из Гарвардского университета проанализировала "социальное портфолио» более чем 50 000 человек из восьми разных стран. Анализ показал, что те, кто общался с большим количеством людей, сообщали о большем благополучии, удовлетворенности жизнью и ее качестве.
Авторы работы также обнаружили, что общение с более широким кругом было важнее, чем время проведенное с друзьями. То есть важно не как часто или долго вы общаетесь, а с каким количеством человек вы это делаете.
Больше, больше социальных контактов!
Также ученые заметили, что наличие разнообразного социального портфолио благотворно влияет на психологическое состояние человека. Ученые прокомментировали это так: «Различные виды социальной поддержки, например, эмоциональная, инструментальная, финансовая и информационная, как правило, идут от разных людей с разным типом связи. Это намного лучше, чем общение просто с партнером или ближайшими родственниками».
Кстати, предыдущие исследования показали, что люди, которые общаются с незнакомыми людьми, так же счастливы, как и те, кто общается с романтическим партнером.