Год без секса: какие последствия отказа от половой жизни ждут мужчин?
7 самых неожиданных побочных эффектов отсутсвия регулярного секса.
Вы становитесь более раздражительным
В современном мире куча раздражителей, которые довольно часто могут выводить из себя, будь то работа, учеба, проблемы во взаимоотношениях с разными людьми. И если в жизни нет никакой эмоциональной разрядки, ваше психическое состояние может сильно пошатнуться. Многочисленные исследования уже не раз доказали: во время секса в мозге выделяются эндорфины, окситоцины, которые уменьшают раздражительность. В результате возникает чувство спокойствия и удовлетворенности. А самое прекрасное то, что этот эффект сохраняется и на следующий день! В то же время уровень кортизола и адреналина — гормонов стресса — снижается.
Проблемы со сном
Из предыдущего пункта вытекает следующий — из-за стресса у людей возникает бессонница. Вы не можете заснуть, потому что в ответ на действия стрессора в организме человека включаются механизмы, которые активируют деятельность одних органов и систем и затормаживают деятельность других. Таким образом, организм постоянно находится в работе и никак не восстанавливает свои силы.
Повышенное артериальное давление и риск сердечных заболеваний
Без секса у мужчин также часто наблюдается повышенное кровяное давление. Согласно исследованию 2006 года, опубликованного в медицинском журнале Biological Psychology, у людей, которые вели регулярную половую жизнь, уровень артериального давления был ниже, чем у тех, кто этого не делал. Все просто: физическая нагрузка на сердечную мышцу активизирует восстановительные процессы и способствует активной циркуляции крови в организме, поддерживая кровяное давление на базовом уровне. Таким образом, если вы ведете регулярную половую жизнь - можете быть уверены, что вы защищены от инфарктов и проблем с артериальным давлением больше, чем человек, вовсе отказавшийся от интима.
Ослабление интимных мышц
Важно помнить, что половые органы - это мышцы, которые нуждаются в регулярной тренировке. В противном случае возвращение к интимной жизни может быть крайне болезненным.
Снижение уровня тестостерона
Пониженный уровень главного мужского гормона имеет несколько последствий:
- уменьшение мышечной массы;
- увеличение жировой массы;
- анемия;
- депрессия;
- снижение когнитивных функций.
Возрастает риск рака простаты
Длительное воздержание приводит к застою секрета простаты и застою крови в органах малого таза. Это может стать причиной развития аденомы простаты и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний. Так что от самоудовлетворения точно лучше не отказываться.
Слабый иммунитет
Казалось бы, как секс может быть связан с иммунитетом? Оказывается, еще как связан! Во время секса вырабатывается иммуноглобулин-А. Именно этот белок препятствует распространению бактерий и микробов в организме и способствует укреплению иммунитета.