Какие привычки приводят к быстрому старению: ответ дерматолога
К сожалению, никто не может избежать старения. Однако иногда ваши привычки и факторы окружающей среды могут привести к преждевременному старению. Как его избежать?
![Какие привычки приводят к быстрому старению: ответ дерматолога Какие привычки приводят к быстрому старению: ответ дерматолога](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/ee2/ee253c0162b9343e86b6d4baf0ffde79_ce_1920x1280x0x0_cropped_510x340.webp)
Unsplash
Купить новый крем или поменять свою рутину?
Дерматолог Светлана Студеникина рассказала, что ускоряет старение кожи.
Что это может быть?
- Сон на боку
- Загрязненный воздух
- Жирная пища
- Кофеин
![Как остановить старение кожи Как остановить старение кожи](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/70c/70c639dee78edd87fa9540433e3fd5ca_cropped_510x340.webp)
Unsplash
Старение кожи могут спровоцировать не только агрессивные факторы окружающей среды, но и повседневные привычки, например, сон на боку. Помимо этого, нарушение сна также влияет на состояние кожи. Недосып и избыток сна приводят к снижению тургора, эластичности, нарушению кровоснабжения. Также могут темные круги под глазами, заломы на коже и отечность.
Врач отметила, что не стоит забывать и о питании. Употребление соленого, кофе, фастфуда, избыток сладкого и мучного, и даже жесткие диеты влияют на вашу кожу.