Ученые из Португалии изучили данные 85 исследований и доказали, что кофе может продлить жизнь. Выпивая три чашки в день, вы можете прожить почти на два года дольше. К тому же регулярное употребление кофе снижает риск серьезных заболеваний.
Кофе продлевает жизнь, а аэрогриль улучшает здоровье: главные новости сегодня
Главные новости 9 декабря: кофе помогает жить дольше, а тяжести – оставаться молодым.
Unsplash
Масштабное исследование подтверждает: кофе продлевает жизнь на два года
Как поднятие тяжестей три раза в неделю может помочь снизить биологический возраст на 8 лет
Силовые тренировки трижды в неделю уменьшают биологический возраст на целых 8 лет. Это выяснили ученые, наблюдавшие за 4800 людьми. Помимо пользы для костей и мышц, силовые упражнения замедляют старение организма.
Создан регулируемый желудочный баллон, снижающий потребление пищи на 60%
MIT разработал устройство, которое помогает контролировать аппетит. Баллон OSIRIS надувается перед едой, создавая чувство сытости, а после еды сдувается, чтобы избежать привыкания. Во время экспериментов на животных потребление пищи сократилось на 60%.
Почему ученые советуют всем обзавестись аэрогрилем
Ученые сравнили разные способы приготовления пищи, исследуя уровень загрязнителей. Аэрогриль оказался самым экологичным и безопасным методом. Он выделяет меньше вредных частиц, сохраняя пищу вкусной и полезной.