Вы хорошо спите, но просыпаетесь уставшими? Постоянно ощущаете тревогу рядом с партнером? Вероятно, дело не в характере или усталости, а в гормонах. По мнению специалиста по гормональному здоровью Майка Коксиса из Balance My Hormones, США, тело само сигнализирует, когда отношения становятся токсичными.
Как реагирует ваше тело перед расставанием? Вы поразитесь этим фактам!
Иногда организм знает раньше сознания человека, что романтические отношения подходят к концу. По словам специалистов, гормоны могут подсказывать, когда пора уходить.
Unsplash
Зачастую сигналы тела могут предшествовать расставанию, — считает эксперт.
Как тело подскажет, что пора расставаться
Ключевым маркером во время и до расставания является кортизол — главный гормон стресса. В норме он помогает человеку реагировать на опасность. Однако в эмоционально нестабильных отношениях его уровень может быть повышен постоянно.
- «Когда вы живете в режиме хронической тревоги, даже обычные взаимодействия с партнером воспринимаются как угроза», — объясняет Майк Коксис.
Это состояние напоминает легкую, но непрекращающуюся реакцию «бей или беги».
Другой показатель — дофамин.
Хотя именно он создает эффект эйфории в начале отношений, постоянная гонка за «дофаминовым кайфом» может быть вредной.
- «Этот нейромедиатор часто путают со страстью. Но его скачки и падения напоминают классический цикл зависимости», — говорит Коксис.
Что еще нужно знать перед расставанием
Также стоит обратить внимание на уровень серотонина. Это вещество, которое регулирует настроение, сон, память и общее эмоциональное равновесие.
- «Серотонин высок в здоровых и спокойных отношениях. Но если в паре постоянный конфликт и ощущение незащищенности, его уровень падает. В результате появляются раздражительность, нестабильность и даже симптомы депрессии», — утверждает Майк Коксис.
Между тем, ели секс стал казаться обязанностью, это тоже тревожный сигнал: организм может таким образом сообщать, что в отношениях не все в порядке.