По данным исследования 2021 года, к 2050 году количество случаев деменции в мире может утроиться и достичь пугающей цифры - 152 миллиона человек. Особенно сильный рост ожидается в странах Северной Африки и на Ближнем Востоке. Чтобы не допустить таких печальных изменений, ученые поставили перед собой задачу найти эффективный способ профилактики старческого слабоумия.
Как снизить риск развития деменции в пожилом возрасте: это удивительно, но вам стоит завести собаку!
Задумываетесь о том, какой будет ваша старость? Боитесь деменции? Оказывается есть простой способ, снизить риски. Японские ученые провели исследование и выяснили, что люди старше 65 лет, у которых есть собака, значительно реже сталкиваются с деменцией. Разница впечатляющая — риск снижается примерно на 40%! А вот у любителей кошек подобной взаимосвязи обнаружено не было.
Photo by Wade Austin Ellis on Unsplash
Если вы давно задумывались о том, чтобы завести собаку, возможно, стоит это сделать прямо сейчас!
Что проверяли ученые?
Исследователи из Японии решили выяснить: может ли наличие домашнего питомца, например, собаки, повлиять на когнитивное здоровье пожилых людей. В исследовании приняли участие более 11 тысяч человек в возрасте от 65 до 84 лет. Все они на момент начала наблюдений не имели признаков деменции. Участники заполнили анкеты, в которых указали, есть ли у них домашние любимцы, насколько они активны физически и каков их образ жизни в целом.
Через четыре года ученые провели повторное обследование, чтобы оценить, как изменилось состояние здоровья участников и появились ли признаки когнитивных нарушений.
Цифры говорят сами за себя
После учета различных факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности, исследователи выяснили, что владельцы собак имеют заметно меньший риск развития деменции. У них коэффициент риска составил 0,6, в то время как у владельцев кошек он был 0,98, почти на уровне людей, не имеющих домашних животных вообще (коэффициент 1).
Но самый впечатляющий результат показала группа собаководов, которые регулярно активно проводили время с собакой. У них шанс развития деменции снизился до невероятного уровня — всего 0,37! Для сравнения: у владельцев собак, ведущих малоподвижный образ жизни, коэффициент риска был 0,89.
Вывод очевиден
Наличие собаки само по себе замечательно, но настоящий эффект проявляется тогда, когда питомец становится стимулом к активности. Регулярные прогулки, общение на улице с другими владельцами собак, забота о любимце — все это создает благоприятную почву для поддержания мозга в форме.
Авторы исследования отмечают, что в Японии доля владельцев домашних животных ниже, чем, например, в США или странах Европы. Поэтому они планируют расширить изучение, чтобы проверить, сохраняется ли эффект в других культурах и климатических условиях.