Ученые смоделировали, как ведет себя вирус гриппа в виртуальной копии крупного американского округа. Оказалось, что даже при низком охвате вакцинами и их умеренной эффективности, количество заболевших все равно заметно снижается. Вакцина защищает не только тех, кто сделал прививку, но и окружающих – до тех пор, пока вирус не распространяется слишком быстро. Во время эпидемий и пандемий этот эффект исчезает – тогда вакцина помогает только лично привитым.
Статью можно прослушать
Четыре привычки от бессонницы и польза музыки для мозга: главные новости сегодня
Главные новости 17 июля: простые привычки для сна, музыка против старения и карта биологического возраста мира.
Unsplash
Моделирование показало, почему важна вакцинация от сезонного гриппа, даже если она не идеальна
Музыкальное образование может снизить возрастные когнитивные изменения
Ученые обнаружили, что у пожилых музыкантов мозг стареет медленнее – он дольше сохраняет способность понимать речь, особенно в шумной обстановке. Это связано с тем, что они тренировали мозг всю жизнь, и теперь он работает почти как у молодых. Новое исследование показало: занятия музыкой формируют стойкие нейронные связи, которые защищают от возрастных изменений. И чем раньше вы начали заниматься – тем заметнее эффект.
Ученые назвали четыре привычки, которые помогут надолго избавиться от проблем со сном
Ученые сравнили разные типы физической активности и выяснили, какие из них эффективнее всего борются с бессонницей. Лучший результат показала йога – она улучшает качество сна и помогает спать дольше. Далее идут тайцзи, ходьба и бег трусцой. Упражнения помогают даже при хронической бессоннице, а заниматься нужно всего несколько раз в неделю.
Новое исследование выявило страны с самыми низкими и самыми высокими темпами старения
Анализ данных из 40 стран показал: лучше всего стареют жители Северной Европы, особенно Дании – они биологически на 2 года моложе своего возраста. Худшие показатели – у Египта, Южной Африки и части Южной Америки. Быстрое старение связано с бедностью, плохой экологией и слабой системой здравоохранения. Исследование также подтвердило: при ускоренном старении мозг и тело быстрее теряют свои функции.