В 2010 году ученые выделили семь простых факторов, которые влияют на здоровье сердца. Среди них – питание, активность, вес, давление, холестерин, уровень сахара и отказ от курения. Новый обзор показал: чем больше этих показателей в норме, тем ниже риск не только сердечных заболеваний, но и рака, деменции, депрессии и даже проблем со зрением и слухом. Однако полностью соблюдают все рекомендации меньше 4% людей. Хорошая новость – даже одно улучшение (например, лучшее питание или снижение давления) может снизить риски на 20–30%.
Статью можно прослушать
Привычки, дети, любовь и офисные недопонимания: главные новости сегодня
Главные новости 21 июля: ученые выяснили, почему женщины разного возраста рожают детей разного пола, кто быстрее находит себе пару и что означает знаменитый «взгляд зумера».
Unsplash
Здоровые привычки для сердца имеют огромный эффект для всего тела
Мальчик или девочка? Вероятность рождения сына или дочери не равна 50/50
Исследование с участием 58 тысяч женщин показало, что возраст матери может влиять на то, какого пола будут дети. Женщины, которые рожают первого ребенка после 28 лет, чаще имеют детей одного пола. А у тех, кто стал мамой до 23 лет, шансы на «разнополую» семью выше. Почему так происходит, точно неясно, но ученые считают, что дело может быть в физиологических изменениях, связанных с возрастом.
Ученые определили, какой тип людей быстрее находит себе пару
Психологи разработали шкалу, чтобы понять, почему одни люди быстрее вступают в отношения, а другие нет. Выяснилось, что шансы найти любовь выше у тех, кто хочет отношений из-за внутренней мотивации – например, желания делиться жизнью и расти вместе с партнером. Те, кто ищет пару из страха быть одиноким или из-за давления общества, вступают в отношения реже. Авторы считают, что внутреннее стремление и искренность – важнейшие факторы, которые помогают построить крепкую связь.
Работодатели не довольны «взглядом зумеров»! Это признак культурного конфликта
«Взгляд зумера» – это спокойный, почти безэмоциональный взгляд, который раздражает старших коллег в офисах. На самом деле это может быть реакция на стресс – особенно у тех, кто вырос в условиях пандемии и часто общался онлайн. Для Gen Z зрительный контакт не всегда означает внимание. Это культурная особенность, а не признак равнодушия. Психологи призывают работодателей быть гибче и учитывать различия между поколениями, чтобы избежать недопонимания.