Осенью и зимой случаи простуды, гриппа, COVID-19 и RSV традиционно растут — из-за сухого воздуха и того, что люди чаще проводят время в помещениях. Симптомы у вирусов схожи, но различить их без теста сложно.
Врач назвал главную ошибку, которую люди делают при лечении гриппа
Главная ошибка, которую совершают люди при вирусных заболеваниях, — они продолжают работать. Об этом предупреждает доктор Марк Маллиган, профессор медицины Нью-Йоркского университета, США.
Unsplash
Грипп чаще сопровождается ломотой и высокой температурой, RSV — хрипами, а COVID-19 нередко лишает вкуса и обоняния.
Доктор Марк Маллиган /
Главная ошибка при лечении гриппа
По словам доктора Марка Маллигана, большинство пациентов совершают одну и ту же ошибку: не остаются дома при первых признаках болезни.
- «Так люди заражают коллег и близких, создавая цепочку инфекций», — объясняет специалист.
Лучшее, что можно сделать, — отлежаться, пить больше жидкости и принимать жаропонижающие вроде парацетамола или ибупрофена.
Чтобы избежать повторного заражения в семье, врач советует чаще мыть руки, носить маску и по возможности держать дистанцию. Детям нельзя давать аспирин при вирусных заболеваниях — он может вызвать редкий, но опасный синдром Рея.
- Маллиган напоминает: если температура не спадает более 3 дней или появляются затрудненное дыхание и слабость, необходимо обратиться к врачу.
Вернуться к работе можно только спустя 24 часа после исчезновения температуры, а в первые дни стоит носить маску из уважения к окружающим.
- Отдельно доктор предупреждает о бесполезности «иммунных добавок»: «Нет волшебных витаминов. Крепкий иммунитет зависит от питания, сна, умеренных нагрузок и прививок».
Для защиты от тяжелых форм гриппа, COVID-19 и RSV эксперт рекомендует вакцинацию. Прививку от гриппа стоит делать ежегодно, от COVID — дважды в год, а от RSV — один раз, особенно людям старше 60 лет и беременным. Осенью — самое подходящее время для всех трех вакцин.
- «Лучший способ защитить себя и других — вовремя привиться и не игнорировать симптомы болезни», — подытоживает Маллиган.