Этот вывод был сделан на основе наблюдений за 9436 людьми в возрасте от 40 лет. Половина участников отказалась от курения, другая – нет. Все регулярно решали задачи на память, беглость речи, а чтобы данные были максимально объективными, исследователи сформировали группы добровольцев с учетом их пола, возраста и образования.
Слабоумие и табак: как связаны когнитивные способности и курение
Боитесь старческого слабоумия? Бросайте курить! Британские медики установили, что отказ от вредной привычки помогает дольше оставаться в здравом уме.
Freepik
Причем это работает даже в том случае, если бросить курить уже в зрелом возрасте.
Так вот в течение первых шести лет наблюдения, пока все участники продолжали курить, их умственные способности снижались приблизительно в одинаковом темпе: в тестах добровольцы набирали плюс-минус одни и те же баллы. А вот после того, как часть из них отказалась от табака, ситуация поменялась.
Как отказ от курения влияет на умственные способности
В течение следующих шести лет у тех, кто бросил вредную привычку, результаты тестов улучшились на 20%, а у некоторых и на 50%. Отсюда эксперты сделали вывод о том, что регресс когнитивных способностей снижает свои темпы, а значит, теоретически отказ от курения может помочь избежать развития деменции.
Однако другие специалисты не торопятся утверждать того, что снижение когнитивных навыков обязательно выльется в развитие деменции. Соответственно, и отказ от курения не становится «оберегом» от этого недуга.
Впрочем, само исследование носило наблюдательный характер, поэтому говорить о прямой причинно-следственной связи не приходится. Но в том, что отказ от табака улучшает самочувствие и позитивно сказывается на физическом, так и на эмоциональном уровнях, сомневаться не приходится. Поэтому бросить курить, чтобы поправить здоровье, никогда не поздно.