Способы выражать и принимать любовь формируются в самых ранних отношениях с родителями. Ребенок усваивает не абстрактное понятие «любовь», а вполне конкретный набор действий и сигналов. Для одного малыша любовь матери звучит в ее голосе, для другого ощущается в объятиях, для третьего проявляется в том, что она рядом, когда он болеет.
Теория Чепмена: как научиться понимать «языки любви» других людей
Теория пяти языков любви утверждает, что у каждого из нас есть доминантный способ проявлять и воспринимать теплые чувства: совместное время, помощь, подарки, слова или прикосновения. Принято считать этот подход слишком упрощенным, и отчасти это справедливо. Но только если понимать теорию буквально. Если же посмотреть глубже, она действительно работает.
Freepik
Первые слова о любви мы слышим в детстве
Эти ранние переживания становятся своеобразным шаблоном, через который мы потом воспринимаем близость.
Мы бессознательно ищем в партнерах отголоски того первичного опыта любви. И здесь нет ничего, что нужно было бы в себе исправлять. Ваш язык любви — это часть психической структуры, которая сложилась задолго до того, как вы начали себя осознавать.
Не единственный способ, а камертон
Если воспринимать теорию Чепмена слишком буквально, получится абсурд: человек якобы способен принять любовь только одним способом, а все остальное для него пустой звук. Разумеется, это не так. Точнее было бы сказать, что язык любви — это камертон, по которому мы сверяемся, все ли в порядке в отношениях. Ежедневные маленькие жесты: помощь с тяжелыми сумками, сообщение перед важной встречей, объятие перед сном — они не создают любовь, но подтверждают ее существование. Такие моменты снижают базовую тревогу, которая есть в любых близких отношениях. Они словно говорят нашему бессознательному: «Ты не один, связь на месте, можно расслабиться».
Переводить — значит любить
Иметь с партнером разные языки любви — вполне нормальная ситуация. Проблемы начинаются, когда мы ждем от другого выражения чувств на нашем языке, не подозревая, что он давно говорит о любви, но просто иначе.
Представьте: ваш язык любви — время. Вы мечтали провести вечер вместе за просмотром фильма, а партнер вместо этого приносит букет цветов. Вы расстроены, он обижен вашей реакцией. А ведь он сказал о любви, просто на своем языке, языке подарков.
Мы склонны приписывать другому свой способ переживания и искренне удивляемся, обнаружив, что он устроен иначе. Способность увидеть в партнере отдельного человека с собственной психической реальностью — одна из основ зрелых отношений. А языки любви в этом смысле удобная карта для начала такого исследования.
За пределами романтики
Теория прекрасно работает не только в парах. Недопонимания с родителями, дистанция с выросшими детьми, угасающие дружбы, часто все это растет из несовпадения языков, на которых люди пытаются выразить привязанность. Мать звонит каждый день — это ее способ быть рядом, язык времени. Взрослая дочь воспринимает звонки как контроль, потому что ее собственный язык — слова поддержки, и она ждет не частоты общения, а конкретного: «Я горжусь тобой, ты справишься».
Не бойтесь говорить об этом напрямую. И учитесь замечать, когда вам говорят о любви не на вашем языке. В конце концов, расширить свой словарь близости — это и значит по-настоящему повзрослеть в отношениях.